Artículos Relacionados

¿Sabías que...

Información adicional

Cuanta Agua debo BeberHow much water to drinkCuánta agua debo beber?

Un aumento en la ingesta de agua pura mejorará prácticamente todos los aspectos de una mejor salud.

Cuanta Agua debo BeberDurante años se nos ha dicho que debemos beber un "mínimo" de 8 vasos de ocho onzas de agua cada día. Si el objetivo es mantener un nivel mínimo de salud de esta regla vaso de ocho es correcto. Si el objetivo es lograr un mayor nivel de salud, debe consumir un cierto nivel de agua por encima de nuestras necesidades diarias mínimas.

El mundo en que vivimos hoy en día es muy diferente de lo que era hace 70 años, cuando esta norma fue publicada en revistas médicas. Cada día estamos expuestos a una multitud de productos químicos tóxicos y contaminantes ambientales que no existían hace 70 años. Vivimos estilos de vida más agitado y estresante. Que consumimos los alimentos procesados y en conserva. Todos estos factores requieren una mayor ingesta de agua saludable para compensar el daño.

El agua es única forma del cuerpo para eliminar las toxinas y desechos